2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1466 kcal
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脂質: 55.19g | たんぱく質: 90.06g | 炭水化物: 168.29g.
朝食: La Violetera Nozes, Pêra Portuguesa, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa. 昼食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Preto Cozido. 夕食: Garoto Chocolate Meio Amargo , Pronto Light Sopa de Feijão Branco com Legumes. 軽食/その他: Ervilhas, Milho, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, La Violetera Castanhas do Pará, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral. もっと...
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週に35 kg減量中
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