2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1308 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 35.20g | 炭水化物: 158.17g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. 昼食: Kidelli Nuggets, Giraffas Creme de Milho, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Nissin Miojo de Galinha Caipira. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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