2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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1001 kcal
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脂質: 75.57g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 26.30g.
朝食: Minyak Wijen, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Teh Tawar. 昼食: Totole Kaldu Jamur, Minyak Wijen, Kelapa, Cabai Merah Besar, Daun Singkong, Shirataki Shirataki Rice, Daging Babi Giling (Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar). 夕食: Shirataki Shirataki Rice, Minyak Wijen, Daging Babi Giling (Dimasak). 軽食/その他: Ricola Glacier Fresh Mint, Rebo Kuaci Original, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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