2014年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 18日:
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938 kcal
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脂質: 31.89g | たんぱく質: 32.34g | 炭水化物: 120.92g.
朝食: Laranja Pêra. 昼食: Nutry Barra de Fruta Banana, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral tipo 1. 夕食: Spoleto Tomate Seco. 軽食/その他: Kinder Chocolate, Nestlé Kit Kat, Laranjas, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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