2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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3951 kcal
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脂質: 86.57g | たんぱく質: 165.60g | 炭水化物: 401.70g.
朝食前: 칼로리 대체. 朝食: 해태제과 포키 , 맛있닭 프로 닭가슴살. 昼食: 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 해태 연양갱 (55g), 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 디벨라 푸질리, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 토피넛 캔디, 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 디벨라 푸질리. 軽食/その他: 롯데 프리미엄소프트땅콩샌드, 데르뜨 초콜릿케이크, 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). もっと...
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週に7 kg減量中
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