2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1339 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 93.59g | 炭水化物: 169.83g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Banana Prata. 昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Patinho, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tomates, Abacaxi. 夕食: Tomates, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ameixas. 軽食/その他: Laranjas, Mococa Leite Condensado, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula , Morangos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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