2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1449 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 116.72g | 炭水化物: 121.46g.
朝食: Atlhetica Best Whey Iso Morango. 昼食: Legumes Cozidos, Alface, Sadia Moela de Frango, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Ovo Frito, Pão Francês, Costela de Porco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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