2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1560 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 189.05g.
朝食: Tomates, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Branco, Seara Apresuntado. 昼食: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. 軽食/その他: Broa de Fubá, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nescau Nescau com Leite, Queijo Branco, Predilecta Goiabada, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. もっと...
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