2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1447 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 175.43g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Melone, Mauri Caprino, Piselli Cotti, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Bianco, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. 夕食: Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Cuor di Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2141 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 料理 - 25 分, スクーター - 20 分, 座る - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 30 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 33 分, 読む - 10 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 運転 - 12 分, デスクワーク - 5 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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