2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1879 kcal
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脂質: 74.97g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 226.57g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Queijo Branco, 3 Corações Cappuccino Chocolate. 昼食: Mandioca Cozida, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Toddy Achocolatado, Pão Francês, Perdigão Mortadela Tradicional, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Heinz Ketchup, Heinz Molho Barbecue Regular. もっと...
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体重に変化ありません
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