2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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2069 kcal
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脂質: 113.25g | たんぱく質: 86.97g | 炭水化物: 177.93g.
朝食: 鹹鴨蛋, 元本山 海苔, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 松露巧克力, Costco 松露巧克力, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 萬歲牌 薄鹽堅果. 昼食: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 莫凡彼 草莓優格, 卜蜂 羅勒青醬義大利麵. 夕食: 中華 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 魷魚. もっと...
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体重に変化ありません
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