2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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822 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 32.31g | 炭水化物: 83.07g.
朝食: DIA Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Tangerinas, Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Matte Leão Chá , La Violetera Castanhas do Pará. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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