2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
|
2668 kcal
|
脂質: 127.44g | たんぱく質: 131.65g | 炭水化物: 243.35g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca, Suco de Laranja Natural. 夕食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat. もっと...
|
週に7.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|