2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1283 kcal
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脂質: 41.23g | たんぱく質: 77.17g | 炭水化物: 152.63g.
朝食: Kırmızı Erik, Sade Kek. 昼食: Tavuk Salatası. 夕食: Çoban Salatası, Ciğer, Şehriyeli Pilav, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Starbucks Iced Latte (Venti), Kırmızı Erik, Domatesler, Kavun (Kokulu Kavun). もっと...
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週に3.0 kg減量中
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 コメント
vooaaav tebrikler hedefine son 1 heee 💃💃
2022年 08月 16日 投稿者: sakinolbetocumm
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Teşekkür ederim bu sadece başlangıç
2022年 08月 17日 投稿者: elifkilic0806
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