2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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972 kcal
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脂質: 22.93g | たんぱく質: 116.06g | 炭水化物: 78.76g.
朝食: Pura Vida Collagen Protein Berries Silvestres, Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Atlhetica Best Vegan Tiramisú. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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