2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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2048 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 127.06g | 炭水化物: 258.00g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Visconti Pão de Forma Integral, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral). 昼食: Frango Desfiado, Legumes Refogados, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Assada, Quero Feijão Carioca , Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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