2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 99.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
|
2489 kcal
|
脂質: 91.61g | たんぱく質: 152.94g | 炭水化物: 255.14g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Damare Leite Desnatado, Bacon, Ovo Frito. 昼食: Yoki Pipoca Bacon, Carne de Porco, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Damare Leite Desnatado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|