2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
|
1386 kcal
|
脂質: 48.16g | たんぱく質: 167.40g | 炭水化物: 60.29g.
朝食: NL International Омега-3, Чабан Айран, Чабан Творог 2%. 昼食: Сушка, Heidi Тёмный Шоколад 85%, Толстый Боцман Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Be First Креатин Моногидрат, NL International Омега-3, Кофе с Молоком, Сахар, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. 夕食: Арбуз, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|