2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
|
1538 kcal
|
脂質: 72.86g | たんぱく質: 78.39g | 炭水化物: 134.47g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fresh Food Овсяная Каша на Овсяном Молоке, Растительное Масло. 昼食: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Провансаль Майонез Провансаль, Очаково Квас Белый. 夕食: Вязанка Колбаса Молочная, Сыр Пармезан (Твердый), Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Каждый День Овсяное Печенье. 軽食/その他: Село Зеленое Кефир 1%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|