2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1160 kcal
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脂質: 56.95g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 106.34g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 昼食: Растительное Масло, Гречневая Каша с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Don Kreveton Котлеты Рыбные из Лосося. 夕食: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Зеленый Листовой Салат, Село Зеленое Кефир 1%. 軽食/その他: Ирга. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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