2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
2091 kcal
|
脂質: 109.26g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 201.95g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Гречневая Каша с Молоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 昼食: Бабкины Семечки Семечки, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Каждый День Овсяное Печенье, Картошка Вареная, SPAR Филе Куриное в Сливках, Салат Овощной с Маслом. 夕食: NAR Гранатовый Сок, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|