2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
|
3004 kcal
|
脂質: 148.04g | たんぱく質: 111.81g | 炭水化物: 298.98g.
朝食: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное, Салат Овощной с Маслом. 昼食: Брынза, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Груша, Schwartau Соус Карамельный, Кабачок Гриль, Картофель Отварной, Макси Филе Куриное в Кляре. 夕食: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Село Зеленое Кефир 1%. 軽食/その他: SPAR Попкорн Сливочный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|