2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
|
1379 kcal
|
脂質: 62.36g | たんぱく質: 92.19g | 炭水化物: 113.77g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Перловая Каша, Салат Овощной с Маслом. 昼食: Магнит Персик Инжирный, Сыр Пармезан (Твердый), Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, SPAR Филе Куриное в Сливках, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Провансаль Майонез Провансаль. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Слива, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|