2014年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 18日:
|
1204 kcal
|
脂質: 51.84g | たんぱく質: 110.25g | 炭水化物: 77.86g.
朝食: Капучино, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Уманский. 昼食: Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареное Филе Свинины, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо. 夕食: Овощная Запеканка с Фаршем Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 軽食/その他: Елизавета Хлеб Вафельный, Сыр Гауда, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Легкий", Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|