2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
|
2181 kcal
|
脂質: 51.57g | たんぱく質: 291.66g | 炭水化物: 128.50g.
昼食: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Увелка Гречка в Пакетиках, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Льняное Масло. 夕食: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 軽食/その他: SAN Изолят Протеина. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|