2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1343 kcal
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脂質: 71.66g | たんぱく質: 76.70g | 炭水化物: 107.78g.
朝食: Spela Ожина, Премия Мёд Липовый, Персик Персик, Ферма Молоко 3,2%, Творог 9%. 昼食: Сыр, Ферма Молоко 3,2%, Сыр, Ферма Молоко 3,2%. 夕食: Персик Персик, Кабачок, Картошка Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). 軽食/その他: Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные), Truff Royal Protein Bar Blackcurrant, Ферма Молоко 3,2%. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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