2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1412 kcal
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脂質: 32.95g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 220.82g.
朝食: Банан, Кофе с Сахаром. 昼食: Лук, Чеснок, Сметана , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. 夕食: Соевый Соус, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Вязанка Ветчина Столичная, Сметана , Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Пепси Пепси, Банан, Пепси Пепси, Fresh Bar Alfa Cola, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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