|
terpaksa harus bener" lepas dari gorengan dan santan dulu, soalnya kolestrol tinggi bgt sampai 300😭😭
|
50.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
|
1309 kcal
|
脂質: 57.43g | たんぱく質: 40.71g | 炭水化物: 154.64g.
朝食: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Roma Malkist Crackers (3), Nasi Putih, Telur Rebus, Kecambah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Leher Ayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 夕食: Telur Balado, Nasi Putih, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|