2022年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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937 kcal
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脂質: 27.56g | たんぱく質: 34.76g | 炭水化物: 150.07g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Яйцо Всмятку. 夕食: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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