2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
819 kcal
|
脂質: 30.34g | たんぱく質: 100.37g | 炭水化物: 38.93g.
昼食: Great Value Medium Black Olives, Ducktrap Mustard Dill Sauce, Simply Nature Tahini Goddess Dressing, Celery , Red Onions, Sweet Pickle Relish, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Boiled Egg, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. 夕食: Good Karma Unsweetened Flax Milk, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Great Value Organic Ground Flax Seed , Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|