2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
|
1908 kcal
|
脂質: 66.45g | たんぱく質: 36.43g | 炭水化物: 202.39g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко , Рогачев Молоко Концентрированное, Вареное Яйцо, SPAR Салат из Свежей Капусты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 昼食: Natur Foods Чернослив без Косточек , Грецкие Орехи, Соленые Огурцы с Укропом, Суп. 夕食: Мегамарт Плюшка Сдобная . 軽食/その他: Мегамарт Плюшка Сдобная . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|