2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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2431 kcal
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脂質: 91.51g | たんぱく質: 183.02g | 炭水化物: 208.79g.
朝食: Щедро Соус Тартар, Премия Сёмга Слабосоленая, Arla Cream Cheese, Dijo Tortilla Wraps Multigrain , Банан, Голубика, Творог 5%. 昼食: Молоко Від Фермера Запеканка с Черникой, Жменька Рис Басмати, Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо, Оливковое Масло, Глобино Балык Марочный . 軽食/その他: Sporter Протеиновый Батончик Zero One. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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