2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1266 kcal
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脂質: 36.18g | たんぱく質: 101.94g | 炭水化物: 132.62g.
朝食: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Сырники Домашние, ВкусВилл Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Капустный Салат, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Фунчоза. 軽食/その他: Икра Минтая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Творог 5%, Персики, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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