2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
|
1492 kcal
|
脂質: 61.44g | たんぱく質: 100.60g | 炭水化物: 136.60g.
朝食: Курага, Овсяная Каша на Воде, Нектарин, Своя Блинчик на Кокосовой Рисовой и Пшеничной Муке, Иван-Поле Конфитюр Вишня. 昼食: Индилайт Колбаса Грандос, Гороховая Каша, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле. 軽食/その他: Арбуз, Черкизово Колбаса Московская, Белый Хлеб, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|