2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
|
1696 kcal
|
脂質: 75.77g | たんぱく質: 132.18g | 炭水化物: 161.28g.
朝食: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, 365 Дней Сыр Гауда, Омлет с Молоком, Увелка Крупа Пшено, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Байсад Макароны, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Коровкино Творог 2%, Зеленый Чай. 夕食: Аладушкин Домашние Вафли Сахарные, Granmulino Макароны Отварные, Перекресток Крылья Куриные Гриль. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Сахар. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|