2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
2337 kcal
|
脂質: 103.99g | たんぱく質: 141.24g | 炭水化物: 188.90g.
朝食: Nescafe Кофе Растворимый, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, То, Что Надо! Чеснок Сушеный , Соль, Сыр Домашний, Наш Лидер Творог Обезжиренный. 昼食: Сыр Домашний, Бешамель из лисичек с курой, Огурец (с Кожурой), Гречка с маслом. 夕食: Макфа Макароны с Яйцом. 軽食/その他: Филимоново Йогурт Вишня Черешня, Здоровье Цикорий Молотый, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Сыр Домашний, Слайсы, Хохланд Творожный Сыр, Ecofood Арахисовая Паста, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники из стакана. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|