|
Hoy pude ver resultados. Se nota que con mis períodos tengo mucha retención de líquidos. Tengo que tenerlo en cuenta para no desanimarme el mes que viene.
Todas las medidas e índices bajaron notablemente..
Ahora a perseverar!
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 17日:
|
1401 kcal
|
脂質: 67.17g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 138.45g.
朝食: Café con Leche, San Ignacio Queso de Crema Light, Bagley Traviata. 昼食: Puré de Papa, Puré de Papa, Merluza Frita en Mantequilla. 夕食: Tomates, Lechuga, Filete de Res. 軽食/その他: Chocolate Dulce u Oscuro, Chocoarroz Dulce de Leche, Mandarinas. もっと...
|
|
2613 kcal
|
運動:
Curves gym - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|
 コメント
Bien Maru!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2014年 09月 17日 投稿者: budhana
|
felicitaciones maru! el tema de la menstruación es jodido, pero está bueno pesarse para tener un parámetro para saber maso menos cuanto subis. A meterle garra!
2014年 09月 17日 投稿者: Munchausen
|
Si chicas, al parecer retengo hasta más de un kilo! soly así. Ahora, más liviana, y con más ganas de hacer sacrificios. Espero haber dejado para SIEMPRE los 80.
2014年 09月 18日 投稿者: Marugisela
|
Felicitaciones Maru!!! sí, olvidate de los 80!!! no veo la hora de poder decir lo mismo ;)
2014年 09月 18日 投稿者: Vero del campo
|
Vamos Vero, digámosle CHAU a los 80
2014年 09月 19日 投稿者: Marugisela
|
2014年 09月 21日 投稿者: Vero del campo
|
2014年 09月 22日 投稿者: Marugisela
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|