2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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2539 kcal
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脂質: 78.68g | たんぱく質: 132.79g | 炭水化物: 321.17g.
朝食: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Telur Bebek, Frisian Flag Kompleta Coklat, Goldenfil Choco Crunchy, Quaker Instant Oatmeal, Kraft Cheddar Cheese, Nasi Putih. 夕食: Silver Queen Almond Milk Chocolate (20g), Kerupuk Makanan Ringan, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Ayam Goreng, Nasi Putih, KPBS Pangalengan Keju Mozarella, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Del Monte Chili Sauce, Pronas Saus Spagheti Bolognais, La Fonte Spaghetti. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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