2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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916 kcal
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脂質: 69.66g | たんぱく質: 55.45g | 炭水化物: 23.02g.
朝食: Minyak Wijen, Ellenka Fiber Creme, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Teh Tawar. 昼食: Shirataki Shirataki Rice, Telur, Minyak Wijen, Daging Babi Giling (Dimasak). 夕食: Minyak Wijen, Telur, Shirataki Shirataki Rice, Daging Babi Giling (Dimasak). 軽食/その他: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Kopi Espresso. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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