2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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740 kcal
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脂質: 14.41g | たんぱく質: 48.77g | 炭水化物: 110.19g.
朝食: Prochiz Cheddar Cheese, Rimbalife Whey Protein, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Regal Marie, Pisang, Haverjoy Instant Oats, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: Markisa. 軽食/その他: Rimbalife Whey Protein. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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