2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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3497 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 154.90g | 炭水化物: 330.80g.
朝食前: 칼로리 대체. 朝食: 맛있닭 프로 닭가슴살. 昼食: 크라운 밤양갱, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 디벨라 푸질리, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈. 間食: 파리바게트 강원도 찰옥수수 소보루 크림빵. 夕食: 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 디벨라 푸질리, 청정원 구운마늘과 양파 토마토. 軽食/その他: 끌레도르 쿠키앤크림, 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 청정원 구운마늘과 양파 토마토. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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