2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
|
831 kcal
|
脂質: 27.87g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 96.97g.
朝食: Купино Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Nutrilak Молочная Смесь, Кофе с Молоком, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Изюм, Омлет с Тыквой, 1 WIN Collagen, Dopdrops Шоколадная Паста Ореховая. 昼食: HUXOL Заменитель Сахара, Чай с Лимоном, Ирмень Сметана 15%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Перец, Язык Говяжий Отварной, Суп Лапша Бесбармачнная. 夕食: Морковь на Пару, Купино Кефир 1%, Запечённый Болгарский 🫑 Перец с Творогом и с Зеленью.. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|