2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1024 kcal
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脂質: 38.15g | たんぱく質: 61.63g | 炭水化物: 117.63g.
朝食: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . 昼食: Berenjena, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Nectarinas, Huevo, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Danone YoPRO Banana Peanut Butter. 夕食: Ensalada de Atún con Huevo. 軽食/その他: Nectarinas, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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