2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1571 kcal
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脂質: 58.91g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 210.40g.
朝食: Mulino Bianco Rigoli, Girella Girella, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Fichi, Olive Verdi, Pane Bianco, Artica Pollo alla Romana con Patate e Peperoni. 夕食: Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. もっと...
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1904 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 立つ - 40 分, 座る - 1 時間 15 分, 運転 - 50 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 52 分, 読む - 35 分, テレビで見る - 3 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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