2014年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 17日:
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2298 kcal
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脂質: 95.05g | たんぱく質: 247.43g | 炭水化物: 147.40g.
朝食: Body Science Whey 100, Body Science Whey 100, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 昼食: ICA Laxfilé. 夕食: Fitnessguru One Whey Vassleprotein, AXA Fiberberikade Havregryn. 軽食/その他: Saltå Kvarn Russin, Arla Mild Kvarg Naturell, Arla Mild Kvarg Blåbär. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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