2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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845 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 31.47g | 炭水化物: 109.51g.
朝食: La Costeña Rajas de Jalapeño, Cebollas, Huevo, Tortilla de Maíz, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Jitomate, Chile Poblano. 昼食: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Albóndigas de Carne de Res y Cerdo. 軽食/その他: Starbucks Cheesecake de Frambuesa, Marinela Triki Trakes, Tamal de Dulce, Vips Cheesecake con Zarzamora, Mangos, Pepino (con Cáscara). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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