2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1473 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 43.78g | 炭水化物: 232.03g.
朝食: Banana, Itambé Requeijão Light, Perdigão Margarina Claybom, Philadelphia Cream Cheese Original, Adria Torrada Multigrãos, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão de Milho Integral. 昼食: Tomates, Alface Americana, Perdigão Mini Chicken, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nutri Vida Pão de Milho Integral, Itambé Requeijão Light, Itambé Requeijão Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Adria Torrada Multigrãos, Peras, Banana, Palha Italiana. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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