2022年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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2866 kcal
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脂質: 60.92g | たんぱく質: 313.88g | 炭水化物: 236.52g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Karotten, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Exquisa High Protein Pudding Vanille. もっと...
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体重に変化ありません
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