2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1948 kcal
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脂質: 117.34g | たんぱく質: 114.61g | 炭水化物: 112.42g.
朝食: Hortifruti Queijo Provolone Desidratado, Ovo Cozido, Qualitá Nozes sem Casca, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Bergamota, Amendupã Amendoim Coberto Sabor Churrasco. 昼食: Banana Mania Banana Passa com Cobertura de Chocolate Ao Leite, Jandira Tâmara com Caroço, Couve Refogada, Ovo Mexido, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Paleta Bovina, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Paleta Bovina. 軽食/その他: Gold & Ko Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Paleta Bovina, Nestlé Leite Integral Forti+. もっと...
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1751 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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