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Last week started well but ended poorly... including yesterday. Try again this week.
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 31日:
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1120 kcal
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脂質: 21.46g | たんぱく質: 44.25g | 炭水化物: 192.75g.
朝食: Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. 昼食: Sesame Ginger Dressing, Rice Noodles (Cooked), Red Pepper, Snow or Sugar Snap Peas, Pork Tenderloin. 夕食: Almonds, Pineapple, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Orange Navel, Apple. もっと...
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2608 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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